-A A +A

Jste zde

Ájurvédská masáž nohou

Ájurvédská masáž částí těla

Ájurvédská masáž je technika známá již několik tisíc let při které dochází k celkové harmonizace těla, duše i mysli. Opakováním ájurvédských procedur se jejich účinek výrazně zvyšuje. Četnost procedur je individuální, doporuče se však minimálně 1x za měsíc.

Každá ajurvédská procedura je prováděna tak, aby měla smysl a samozřejmě, i požadovaný a očekávaný efekt. Vzhledem k tomu, že ajurvéda se zabývá člověkem jako celkem, (je to holistická metoda práce s tělem) i její léčebně regenerační opatření se týkají převážně celého těla. Není proto vhodné provádět masáže jen dílčích části těla, neboť tento přístup není ajurvédě vlastní.

Mezi masáže, které je možné provádět samostatně patří:

  • masáž hlavy a obličeje ve spojení s aktivací lymfatického systému hlavy, krku a celého těla
  • masáž rukou a nohou spojená s aktivací lymfatického systému těla, a uvolněním lymfatických uzlin krku, uzlin v podpaží, tříslech a břiše.

Cíle masáže:

  • je určena široké veřejnosti
  • slouží k seznámení se s ájurvédskými masážními technikami
  • řešení většiny běžných zdravotních problémů, kvůli kterým lidé na masáže chodí
  • odblokování
  • svalové a psychické uvolnění

Předpoklady pro masáž

  • nejsou žádné

Masáž rukou, nohou a chodidel Padabhjanga

Ájurvédská masáž nohou probíhá v několika krocích:

  • uklidnění a uvolnění nohou v teplé bylinné koupeli
  • ájurvédská olejová masáž nohou
  • relaxace
Ruce a nohy jsou části těla, které jsou trvale vystavované zátěží, únavě a napětí
  • odstraňuje psychickou únavu a stres
  • posiluje svaly a uvolňuje jejich napětí
  • napomáhá očistění těla od odpadních a škodlivých látek
  • aktivuje a stimuluje lymfatický systém těla
  • vyrovnává krevní tlak
  • pomáhá odstranit pocit těžkých nohou
  • snižuje otoky horních i dolních končetin.

 

Bylinná lázeň pro nohy

Nejprve se nohy uvolní v bylinné lázni s kapkou esenciálního oleje. Doporučuje se teplota lázně mezi 45-60°C. Nohy se namočí až po kotníky na 15 minut a teprve po jejich uvolnění se provede masáž masáž chodidel Padabhjanga.

Masáž nohou

Masáž se provádí s pomocí přírodních a bylinných olejů. Je velmi příjemná a uvolňující, zjemňuje pokožku nohu, zabraňuje nadměrnému vysychání a tvrdnutí kůže chodidel. Masáž příznivě ovlivňuje krevní i lymfatický oběh, uklidňuje, uvolňuje mysl, posiluje imunitní systém. Masáž nohou je pomalá, a zahrnuje oblast chodidel a nártů. Chodidla každého člověka jsou místem, kde naleznete body, které mají přímý vztah ke všem orgánům a částem těla. Proto se využívá i akupresurních technik a znalostí maséra z oblasti tradiční medicíny. 

V průběhu masáže dochází k celkovému uvolnění napětí celého těla i mysli. Často se relaxace v průběhu masáže prohloubí až do formy lehkého spánku. Celková doba bylinné koupele a masáže je přibližně jednu hodinu, po proceduře následuje relaxace. Podobně, jako u ostatních ájurvédských procedur se jejím opakováním výrazně zvyšují účinky a prodlužuje se doba pozitivního pocitu zdraví a pohody.

Opakováním ájurvédských procedur se jejich účinek výrazně zvyšuje. Četnost procedur je individuální, doporučuje se však minimálně jednou za měsíc pro udržení pozitivních pocitů a pravidelnou regeneraci těla. Optimální je zařadit Ájurvedské masáže do pravidelné péče o tělo a mysl a dopřát si některou z jejich forem jedenkrát týdně. Především lidé vystaveni velkému pracovnímu vytížení v krátké době pocítí pozitivní účinky této formy relaxace na jejich organizmus.

 

Rejstřík:

Áyurvéda, Ájurvéda, Ayurvéda, Ajurvéda, Ayurveda, Ajurveda, áyurvéda, ájurvéda, ayurvéda, ajurvéda, ayurveda, ajurveda, Áyurvédské masáže, Ájurvédská masáž, Ayurvédské masáže, Ajurvédská masáž, Ayurvedské masáže, Ajurvedská masáž, áyurvédské masáže, ájurvédská masáž, ayurvédské masáže, ajurvédská masáž, ayurvedské masáže, ajurvedská masáž, parní bylinná lázeň BYLINKA, parní bylinná sauna Bylinka, parní bylinná lázeň Balobab, parní bylinná sauna Balobab, parní napařování, parní inhalace, bylinná inhalace, bylinné napařování, infrasauna SALUS, infračervený termální systém, aromaterapie