Hlavní téma: "Ájurvédské masáže". Pokračování článku "Techniky ájurvédských masáží" a "Rituály nanášení a roztírání oleje".
K nanášení a roztírání masážního oleje po přední straně nohy přistupujte jako k masážnímu rituálu.
Hlavní téma: "Ájurvédské masáže". Pokračování článků "Techniky ájurvédských masáží" a "Rituály nanášení a roztírání oleje".
Připravený, ohřátý (teplejší, ne však horký) olej v misce si masér ponořením prstů do misky nanese na prsty jedné ruky, případně olej opatrně nabere do dlaně.
