-A A +A

Jste zde

Esenciální oleje a aromaterapie

Esenciální oleje a aromaterapie

Volné pokračování článku "Umění doteku".

Aromaterapie je metoda užívání olejíčků s vonnými esencemi s cílem obnovení a omlazení pokožky, navození relaxace těla i ducha a celkového osvěžení. Při masáži jsou využity blahodárné účinky éterických olejů získaných z listů, květů, plodů a kořenů léčivých rostlin. Výběr olejů a esencí záleží na individuálních potřebách klientů. Léčivé síly bylin i masáže využívaly již staré dávnověké kultury, mezi které patřili Sumerové, Aztékové, Řekové, Římané, Arabové, Číňané...).

Vůně dokáže v člověku navodit pocit pohody a klidu. U maličkých dětí pomáhá pár kapek vonného oleje v pokojíčku, kde spí k navození pocitu bezpečí a děti pak klidněji spí, Energetické oleje dokáží zlepšit i soustředění při učení.

Formy aromaterapie

  • Inhalace - při problémech s dýcháním se nakape 6 až 12 kapek oleje do napařovací nádoby. Množství vody není důležité, protože olej se odpařuje z její hladiny.
  • Masáže - je nutno vybrat speciální masážní oleje. Používá se obvykle 5 kapek, které smícháme s alkoholem. Tato aplikace je vhodná při bolestech svalstva. Hluboce relaxační masáže mají celkově regenerační účinky, podporují obranyschopnost těla, vedou k uvolnění fyzických a psychických bloků.
  • Aromamasáž se doporučuje pro zpevnění kůže a je mimořádně účinným prostředkem proti stresu, neklidu a špatné náladě, neboť působí na získání rovnováhy u osob, které se této kúře podrobily. Aroma masáže harmonizují tělo i duši, uvolní Vás a rozjasní, posílí mysl, pozvednou ducha. Éterické oleje působí přes čichový orgán na limbický systém v mozku, který ovlivňuje naše city, emoce, nálady, paměť, i přes kůži a krevní oběh.

Nejčastěji používané vonné oleje v aromaterapii

  • Čajovník - léčí houbové nákazy, kvasinkové nákazy, bakteriální nákazy, trudovitost, bodnutí hmyzem, infekce močového měchýře
  • Eukalyptus - snižuje horečku, má antibakteriální účinky, antivirové účinky, pomáhá při kašli, pomáhá lépe snášet popáleniny malého rozsahu.
  • Heřmánek - snižuje otoky, alergie, stres, nespavost, deprese, zažívací potíže
  • Levandule - ničí bakterie, snižuje depresi, záněty, křeče, bolesti hlavy, alergie, svalové bolesti, žaludeční nevolnost, vysoký krevní tlak
  • Máta - snižuje zažívací potíže, bolesti hlavy, snižuje nevolnost při cestování
  • Mentol - uvolňuje nachlazení, rýmu, příjemně voní, zlepšuje náladu
  • Růže - pomáhá zmírnění bolesti, zlepšuje krevní cirkulaci, napravuje špatné trávení, snižuje plynatost, otoky, deprese

Některé oleje z rostlin mají i léčebné účinky, jiné slouží ke zklidnění a uvolnění a některým jsou dokonce připisovány afrodiziakální účinky.

Pro koho není aromaterapie vhodná

  • astmatiky
  • alergiky
  • těhotné ženy
  • dětí do 30. měsíce jejich věku - především mentolové esence

Na co je potřeba dát pozor 

  • otravu při vnitřním požití
  • alergické reakce
  • záněty očních spojivek
  • přecitlivělost na sluneční světlo při opalování
  • bolesti hlavy při velké inhalaci
  • nespavost při špatné aplikaci aromatických látek

 

Upozornění

Nikdy nepoužívejte aromatické oleje vnitřně! Aromatické oleje mohou být vzhledem k vysoké koncentraci esenciálních látek pro člověka až jedovaté.

 

Články s podobnou tematikou

Rejstřík:

Áyurvéda, Ájurvéda, Ayurvéda, Ajurvéda, Ayurveda, Ajurveda, áyurvéda, ájurvéda, ayurvéda, ajurvéda, ayurveda, ajurveda, Áyurvédské masáže, Ájurvédská masáž, Ayurvédské masáže, Ajurvédská masáž, Ayurvedské masáže, Ajurvedská masáž, áyurvédské masáže, ájurvédská masáž, ayurvédské masáže, ajurvédská masáž, ayurvedské masáže, ajurvedská masáž, aromaterapie

(AK)(Z)