-A A +A

Jste zde

I. Spojení a pomalé pohyby pánve bez stahování PC svalů

Spojení a pomalé pohyby pánve bez stahování PC svalů

Pokračování článku "Posilování pánevního dna ve spojení za pohybu" který se souhrnně zabývá technikami spojení muže a ženy a zvyšováním prožitků z milování. Formou cvičení se muž a žena učí prožívat různé techniky stimulace lingamu joni a joni lingamem. Tato cvičení jsou velmi důležitá pro zvládnutí technik tantrického milování na vyšších, tedy energetických a meditačních úrovních.

Nejdříve se pomalu začne pohybovat muž.
Žena zůstává v klidu, uvolněná a vnímá mužův pomalý pohyb lingamu v uvolněné joni.

Pohyb by měl být velmi pomalý. PC svaly ženy i muže jsou povolené.
Lingam by měl být při vysouvání vysunut až na okraj poševního vchodu a při zasouvání zasunut co nejhlouběji, pokud je to možné, až na zadní stěnu pochvy. Oba vnímejte pocity při pohybu lingamu v joni. Muž pohyb upravuje tak, aby mu přenášel co nejkrásnější pocity.

Žena bude vnímat dvě fáze pohybu lingamu v joni.

  • Nejdříve to bude postupné naplnění joni lingamem.
  • Později vnímá jak dochází ke střídání pocitu naplnění joni lingamem za pocit z vytváření podtlaku při jeho vysouvání.

Pokud je pohyb lingamu v joni je pomalý a žena je dostatečně vzrušená a přirozeně lubrikovaná, pak lingam působí jako utěsněný píst a při pohybu ven z joni vyvolá malý podtlak. Ten pak žena vnímá jako velmi příjemný a vzrušující pocit. Proto by lingam při vysouvání nikdy neměl úplně opustit poševní vchod, aby dovnitř joni zbytečně nevnikl vzduch.
Pohyb muž opakuje celkem 9x.
Následuje chvilka odpočinku a pohyby lingamu v joni převezme žena.

Nyní se pomalu začne pohybovat žena.
Podobně jako před chvílí pohyb lingamu vytvářel a kontroloval muž, nyní ho bude zajišťovat žena pohybem své pánve proti nepohybujícímu se lingamu. PC svaly pánevního dna ženy i muže zůstanou povolené.
Žena bude pánví pomalu pohybovat tak, aby tentokrát jí pohyb přinášel co nejvíce příjemných pocitů. Soustředí se na pohyb pánve a přizpůsobí ho svým potřebám a svému vzrušení. Při pohybu by lingam, ze stejných důvodů, neměl joni opustit. žena bude vnímat střídající se pocity naplnění joni a podtlaku, který vyvolá její pohyb pánve při stahování se z lingamu.
Pohyby pánví žena opakuje celkem 9x. Pomalu, klidně a s přestávkami.
Veškerá pozornost obou partnerů se soustředí na pocity ze  spojení a vzájemné stimulace. Stále se snažte udržovat oční kontakt.

Cílem cvičení není vyvrcholení, ale není potřeba se mu bránit. Je to nádherná vzájemná odměna pro oba partnery.

Další stupně cvičení posilování PC svalů pánevního dna ve spojení za pohybu.

  1. Spojení a pomalé pohyby pánve bez stahování PC svalů - tento článek
  2. Spojení a pomalé pohyby pánve se stahováním PC svalů
  3. Spojení, pomalé pohyby pánve a střídání stahů PC svalů mužem a ženou

 

Články s podobnou tematikou

(AK)(Z)(L)