Jste zde

Cvičení pro posílení joni - souhrnný přehled

Cvičení pro posílení joni - souhrnný přehled

Hlavní téma: "Techniky ke zlepšení prožitku orgasmu - pro ženy i muže".
Pokračování článku "Přehled cvičení pro posílení joni"".

 

Trochu teorie

Kegelova cvičení

Výuka těchto technik je na základě lékařřského doporučení možná i ze zdravotního pojištění...

Pomůcky pro posilování svalstva pánevního dna

Mezi ta cvičení, která na zdravotního pojištění nezískáte, patří:

Tantrická cvičení a meditace

Techniky které musela zvládnout každá tantrická mistryně

Technika pro ženy které dosahují vyvrcholení "jinak"

 

Poznámka

PC svaly a svaly pánevního dna jsou někdy označovány jako "Kegelovy svaly". Doktorovo jméno v názvu těchto svalů se nezobrazuje jako oficiální název ve schematech svalů lidského těla. Používá se však k označování těchto svalových skupin při cvičeních, která Dr. Kegel popsal, zavedl a která dodnes slouží k posílení pánevního dna.

Články s podobnou tematikou

Literatura a zdroje

(AK)(Z)(L)